アンチエイジング 情報館

肌のタルミとシワは、真皮層とその下にある皮下組織の弾性繊維が破壊される事や顔の表情筋などの筋肉の劣化や筋肉の減少などにより起こります。

このシワやタルミの原因とされる弾性繊維の破壊は、遺伝子に組み込まれている老化の外に紫外線によるものと栄養状態と言われています。

遺伝子による老化、加齢による老化は避けられないものですが、その他はその対策を採ることにより、何も対策しない場合とでは雲泥の差が出るところです。

特に紫外線、男性のほうが肌が綺麗と以前に書きましたが、紫外線に良くあたる職業の漁師さんの顔、首筋など見ると良くわかるのですが、シワが多く年齢より老けて見える人が多いといえます。

紫外線、その中でも紫外線のUVAは、直接肌に進入しコラーゲン繊維にたいし破壊作用を起こします。同じく紫外線のUVBのようにヤケドをおこさないので痛みもなく気が付きにくいのですが、いつの間にか蓄積され、加齢と共に被害は広がります。

つまり、肌の老化は、これまでに進入を許した紫外線量に比例すると言う事です。 その時の紫外線の強さよりも紫外線を浴びた総量が肌の老化に影響するのです。

このことから弱い紫外線なら浴びても肌の老化は進行しないと言う思い込みは捨てる必要があり、日常の生活紫外線も予防する事がシワやタルミを防止しアンチエイジングできる方法と言う事になります。

コラーゲン繊維が破壊されるのだからと言って、コラーゲン繊維を作る材料を摂取することも必要ですが、無理なダイエットなどで栄養のバランスを崩すことも、肌には悪影響を及ぼす原因となります。

最近は、ダイエットブームでメタボや肥満が問題になっていますが、現在の日本人が昔の日本人より長寿で若く見えるのは、栄養状態の良さからくるものであることも事実なのです。

適度な栄養としっかりした紫外線対策が、アンチエイジングの１歩といえます。

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